Программа тренинга: «Self-менеджмент. Навыки достижения личной эффективности»

Тренинг будет полезен всем, кто хочет повысить уровень таких компетенций как управление мотивационными и эмоциональными процессами, построение эффективных коммуникаций и решение конфликтов, управление временем, постановка целей и др.

Тренинг рассчитан на широкий круг слушателей и рекомендован всем, кто хочет повысить  личную эффективность.

План:

1. Взаимосвязь самооценки личности и стремления к достижениям задач различной степени сложности.

2. Управление коммуникациями. Вербальные и невербальные способы общения

2.1. Взгляд, жесты, позы, организация пространства

2.2. Умение слушать, говорить, задавать вопросы

2.3. Техники построения эффективных коммуникаций.

2.4. Как вежливо отказать собеседнику

2.5. Как принимать критику в свой адрес и как отвечать на критику.

2.6. Распознавание и противодействие манипуляциям

3. Управление конфликтными ситуациями.

3.1. Выбор эффективной техники взаимодействия при конфликтных коммуникациях

3.2. Способы решения конфликтных ситуаций

3.3. Правила поведения при переживании сильных эмоций.

Практические упражнения: техника работы в конфликтных ситуациях.

4. Управление временем

4.1. Навыки управления временем

4.2. Время как ресурс. Факторы потери времени.

4.3. Определение и расстановка приоритетов.

Практическая часть: Постановка краткосрочных и среднесрочных целей, Упражнения по расстановке приоритетов

5. Мотивация как стремление к достижению конкретной цели.

5.1. Мотивационные состояния человека: интерес, желание, стремление, влечение, страсть, установка.

5.2.Личностные качества, способствующие и достижению целей(инициативность, решительность, настойчивость, целеустремленность)

5.3. Поиск внутренних ресурсов для достижения цели

5.4. Приемы самомотивации для достижения цели

 

Методы проведения тренинга: мини-лекции, практические упражнения, решение кейсов.

Продолжительность тренинга: 1 день, 8 акад. часов. Начало тренинга в 10.00, окончание в 16.30.

Стоимость обучения:  2240 грн. для одного участника.

В стоимость обучения входит: комплект раздаточных материалов участника тренинга, кофе-паузы, посттренинговая консультационная поддержка.

Подать заявку на участие в семинаре можно, позвонив по телефону (044) 466 38 38; (067) 214 80 14; (095) 362 45 66, или по e-mail: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. . Предварительная регистрация обязательна.

Место проведения: г. Киев, ул. Шота Руставели, 31-Б, оф. 17 Ближайшее метро: "Площадь Льва Толстого", "Дворец Спорта".

Будем рады Вас видеть среди наших слушателей! 

Отзывы участников предыдущих тренингов:

  • «Работа учебного центра на «5+», тренинг проведен на высоком профессиональном уровне (в достаточном количестве теории и практики)»  (Лилия, Киев)
  • «Было очень интересно, полезная информация» (Наталья, Киев).
  • «Спасибо, все было познавательно и интересно» (Александра, Киев)
  • «Очень понравился тренинг, в процессе тренинга узнала много нового о себе» (Ирина, Киев)
  • «День прошел быстро и пользой. Отзыв положительный. Тренер профессионал своего дела. Атмосфера комфортная и дружественная» (Марина, Киев)
  • «Інформація була надана доступно і у повному обсязі» (Руслана, Львів)
  • «Мне понравилось, доступно рассказывают, приятная обстановка» (Сергей, Чернигов)
  • «Вся информация в очень доступной форме, комфортная атмосфера всего тренинга. Очень понравилась небольшая группа» (Полина, Киев)
  • «Все понравилось, информация доступная, интересная» (Анна, Белая Церковь)
  • «Тренинг интересен и полезен, понравилась работа в небольшой группе» (Ирина, Киев)