Программа тренинга: «Self-менеджмент. Навыки достижения личной эффективности»
Тренинг будет полезен всем, кто хочет повысить уровень таких компетенций как управление мотивационными и эмоциональными процессами, построение эффективных коммуникаций и решение конфликтов, управление временем, постановка целей и др.
Тренинг рассчитан на широкий круг слушателей и рекомендован всем, кто хочет повысить личную эффективность.
План:
1. Взаимосвязь самооценки личности и стремления к достижениям задач различной степени сложности.
2. Управление коммуникациями. Вербальные и невербальные способы общения
2.1. Взгляд, жесты, позы, организация пространства
2.2. Умение слушать, говорить, задавать вопросы
2.3. Техники построения эффективных коммуникаций.
2.4. Как вежливо отказать собеседнику
2.5. Как принимать критику в свой адрес и как отвечать на критику.
2.6. Распознавание и противодействие манипуляциям
3. Управление конфликтными ситуациями.
3.1. Выбор эффективной техники взаимодействия при конфликтных коммуникациях
3.2. Способы решения конфликтных ситуаций
3.3. Правила поведения при переживании сильных эмоций.
Практические упражнения: техника работы в конфликтных ситуациях.
4. Управление временем
4.1. Навыки управления временем
4.2. Время как ресурс. Факторы потери времени.
4.3. Определение и расстановка приоритетов.
Практическая часть: Постановка краткосрочных и среднесрочных целей, Упражнения по расстановке приоритетов
5. Мотивация как стремление к достижению конкретной цели.
5.1. Мотивационные состояния человека: интерес, желание, стремление, влечение, страсть, установка.
5.2.Личностные качества, способствующие и достижению целей(инициативность, решительность, настойчивость, целеустремленность)
5.3. Поиск внутренних ресурсов для достижения цели
5.4. Приемы самомотивации для достижения цели
Методы проведения тренинга: мини-лекции, практические упражнения, решение кейсов.
Продолжительность тренинга: 1 день, 8 акад. часов. Начало тренинга в 10.00, окончание в 16.30.
Стоимость обучения: 3260 грн. для одного участника.
В стоимость обучения входит: комплект раздаточных материалов участника тренинга, кофе-паузы, посттренинговая консультационная поддержка.
Подать заявку на участие в семинаре можно, позвонив по телефону (044) 466 38 38; (067) 214 80 14; (095) 362 45 66, или по e-mail: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. . Предварительная регистрация обязательна.
Место проведения: г. Киев, ул. Шота Руставели, 31-Б, оф. 17 Ближайшее метро: "Площадь Льва Толстого", "Дворец Спорта".
Будем рады Вас видеть среди наших слушателей!
Отзывы участников предыдущих тренингов:
- «Работа учебного центра на «5+», тренинг проведен на высоком профессиональном уровне (в достаточном количестве теории и практики)» (Лилия, Киев)
- «Было очень интересно, полезная информация» (Наталья, Киев).
- «Спасибо, все было познавательно и интересно» (Александра, Киев)
- «Очень понравился тренинг, в процессе тренинга узнала много нового о себе» (Ирина, Киев)
- «День прошел быстро и пользой. Отзыв положительный. Тренер профессионал своего дела. Атмосфера комфортная и дружественная» (Марина, Киев)
- «Інформація була надана доступно і у повному обсязі» (Руслана, Львів)
- «Мне понравилось, доступно рассказывают, приятная обстановка» (Сергей, Чернигов)
- «Вся информация в очень доступной форме, комфортная атмосфера всего тренинга. Очень понравилась небольшая группа» (Полина, Киев)
- «Все понравилось, информация доступная, интересная» (Анна, Белая Церковь)
- «Тренинг интересен и полезен, понравилась работа в небольшой группе» (Ирина, Киев)
- «Очень познавательно, информативно. Удобная для восприятия подача информация» (Максим, Киев)
- «Получила очень много полезной информации, при этом не было ощущения учебы» (Анна, Минск, Беларусь)
- «Благодарю вас за бесценные знания, навыки; тренингом осталась очень довольна» (Юлия, Киев)
- «Мне очень понравилось, узнала много нового. Спасибо J» (Оксана, Киев)