Программа тренинга: "Развитие компетенций профессиональной и личной эффективности"

Все ключевые умения для достижения максимальных результатов в профессиональной и личной жизни в одном тренинге!

Тренинг будет полезен всем, кто хочет повысить свой уровень таких компетенций как управление мотивационными и эмоциональными процессами, построение эффективных коммуникаций и решение конфликтов, управление временем, постановка целей и др.

План:

1. Личная эффективность

1.1. Характер как стабильная модель поведения. Принципы формирования / изменения черт характера

1.2. Воля человека как психический процесс.

1.3. Задачи воли – активизировать или же контролировать поведение

1.4. Структура волевого действия: цель – решение – подготовка – действие

2. Управление временем и постановка целей

2.1. Время как ресурс. Факторы потери времени.

2.2. Основные подходы к планированию. Виды планирования.

2.3. Правила постановки целей. Техника постановки целей «SMART»

2.4. Определение приоритетов. Матрица Эйзенхауэра.

Практическая часть: Постановка краткосрочных и среднесрочных целей, Упражнения по расстановке приоритетов

3. Принятие решений

3.1. Поэтапный алгоритм принятия решения

3.2. Поиск вариантов и оценка результатов. Принятие решения относительно поставленных целей

4. Управление эмоционально-волевыми процессами

4.1. Виды эмоций

4.2. Самоконтроль и управление эмоциями (страх, гнев) в зависимости от интенсивности

4.3. Эмоция печали как реакция на потерю значимого объекта

4.4. Взаимодействие при переживании сильных эмоций другими людьми

Практические упражнения: техника работы с собственными негативными эмоциями.

5. Управление коммуникациями

5.1. Невербальное общение

5.2. Техника задавания вопросов. Виды вопросов

5.3. Техники отказа

5.4. Как принимать критику в свой адрес и как отвечать на критику.

5.5. Практические приемы убеждения.  Аргументация

6. Управление конфликтными ситуациями.

6.1. Выбор эффективной техники взаимодействия

6.2. Способы решения конфликтных ситуаций

Методы проведения тренинга: мини-лекции, практические упражнения, решение кейсов.

Продолжительность тренинга: 2 дня, 16 акад. часов. Начало тренинга в 10.00, окончание в 16.30.

Стоимость обучения:  4880 грн. для одного участника.

В стоимость обучения входит: комплект раздаточных материалов участника тренинга, кофе-паузы, посттренинговая консультационная поддержка.

Подать заявку на участие в семинаре можно, позвонив по телефону (044) 466 38 38; (067) 214 80 14; (095) 362 45 66, или по e-mail: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. . Предварительная регистрация обязательна.

Место проведения: г. Киев, ул. Шота Руставели, 31-Б, оф. 17 Ближайшее метро: "Площадь Льва Толстого", "Дворец Спорта".

                       Отзывы участников предыдущих тренингов:

 Будем рады Вас видеть среди наших слушателей!